Le sedute di psicoterapia individuale sono destinate a tutte le persone che stanno vivendo un disagio che condiziona, più o meno gravemente, il proprio benessere psicologico. Attraverso un percorso psicoterapeutico è possibile analizzare le difficoltà riportate, definire insieme gli obiettivi e progettare un intervento su misura per la risoluzione del problema.

QUANDO RIVOLGERSI AD UNO PSICOLOGO PSICOTERAPEUTA?

Sono specializzata nel lavoro con gli adulti e gli ambiti di cui mi occupo quotidianamente sono:

• Conflitti personali, famigliari, scolastici o lavorativi.
• Difficoltà nelle relazioni sentimentali e affettive.
• Situazioni di crisi associate ad elevata sofferenza emotiva (cambiamenti, trasferimenti, separazioni, lutti,…).
• Situazioni di disagio temporaneo.
• Scarsa autostima, forte insicurezza.
• Difficoltà nella gestione della rabbia.
• Pensieri disturbanti.
• Sintomi di tipo ansioso (disturbi d’ansia, ansia specifica, attacchi di panico).
• Disturbi psicosomatici.
• Disturbo ossessivo-compulsivo.
• Sofferenza legata a traumi.
• Disturbi del sonno, insonnia, paralisi notturna.
• Difficoltà nella gestione dello stress.

Si può anche scegliere di intraprendere un percorso psicoterapeutico in assenza di sofferenza o sintomi, con l’obiettivo di conoscere meglio se stessi e il proprio funzionamento. Grazie alla psicoterapia si impara ad assumere una prospettiva allargata, ad osservarsi dall’esterno per diventare più consapevoli di sé e della propria storia di vita.

La psicoterapia ci permette di fare luce sull’efficacia dei nostri pensieri e sul perché dei nostri comportamenti, in particolar modo sulle nostre reazioni automatiche. Questo ci consente di diventare più consapevoli di noi in ogni situazione, in particolar modo nelle relazioni con gli altri, in modo da diventare capaci di scegliere chi essere interrompendo gli automatismi.